يمكن أن تؤكل البروبيوتيك لفترة طويلة؟
- Oct 13, 2018 -

كلنا نعرف أن البروبيوتيك لها دور في الهضم والامتصاص في الأمعاء البشرية ويمكن أن تساعدنا على التحرك ، ولكن الكثير منا لا يعرف كيف يأكل البروبيوتيك ، أو ما إذا كان من الأفضل تناول البروبيوتيك لفترة طويلة. على الرغم من أن البروبيوتيك مفيد ومفيد لجسمنا ، يجب أن نجد الطريقة الصحيحة لتناول البروبيوتيك. ليس من الخطأ تناول البروبيوتيك بطريقة عمياء لمجرد أنها مفيدة لنا. دعونا نرى ما إذا كان يمكن تناول البروبيوتيك لفترة طويلة.

20170720143238_66451

يمكن أن تؤكل البروبيوتيك لفترة طويلة؟

وفقا للبحث العلمي ، فمن الأفضل تناول البروبيوتيك في الاعتدال والحفاظ على توازن جيد للبكتيريا في الجسم. لا جرعة زائدة على منتجات الألبان بروبيوتيك أو على البروبيوتيك ، وخاصة على البروبيوتيك المستخدمة كدواء.

من وجهة نظر الوقاية من الأمراض المعوية ، يمكن أن كمية صحيحة من probiotics مقاومة حدوث بعض الأمراض وتعزيز مقاومة الأمعاء. تلعب البروبيوتيك دوراً فعالاً في الحفاظ على توازن البكتيريا ومنع الإسهال الناجم عن عدم توازن البكتيريا. يمكن أن تعزز حاجز الغشاء المخاطي المعوي والحفاظ على بيئة حمضية ، وبالتالي منع تكاثر البكتيريا وتثبيط بعض الأمراض المعوية.

على العموم ، مكملات البروبيوتيك فقط يغير الإيكولوجيا الدقيقة المعوية ، والتي لا يمكن أن تؤثر على نظام المناعة وتعزيز مقاومة الجسم كله. ليس له تأثير واضح على الناس. يأمل العديد من الناس في علاج الأمراض مع البروبيوتيك وتحسين حالتها السيئة مثل الإمساك ، وتشكيل تدريجيا الاعتماد النفسي. على سبيل المثال بعض كبار السن الأمعاء والهبوط وظيفة قطرة ، من السهل جعل الإمساك من المتاعب ، وسماع البروبيوتيك يعامل تأثير الإمساك جيدة جدا ، وبعض كبار السن يمكن أن تشتري المحاولة ، واكتشاف تأثير ما زالت جيدة حقا ، ولكن بمجرد التوقف عن استخدامها ، والإمساك من المتاعب جعل مرة أخرى.

إذا كان هناك موقف مماثل ، فإننا نأمل أن لا يعتمد الناس على البروبايوتكس. يجب علينا تحسين حالة الإمساك عن طريق زراعة عادات التغوط الجيدة. لا ينبغي لنا أن نترك روتيننا اليومي يتأثر بالضغط والتوتر في العمل. حتى يمكن أن تؤكل البروبيوتيك لفترة طويلة؟ الجواب نعم ، ولكن لا تأكل أكثر. ليس من الواقعي تحسين صحتك من خلال البروبيوتيك ، ولا تعتمد على علم النفس على البروبايوتكس.


أخبار ذات صلة



حقوق الطبع والنشر © شنيانغ Huixing Biotech Co.، Ltd. جميع الحقوق محفوظة.